Omis unfassbar leckere 15 Minuten Apfelkekse
Zutaten: 2 Äpfel (süße, fein gerieben)100 g Haferflocken1 Ei1 TL Zimt1 TL Backpulver1 TL Honig Zubereitung: 1. Einfach mal den Backofen auf 180 Grad (Ober-/Unterhitze)…
Low Carb/Gesund
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Wooow wie kann Salat soo lecker sein, Eier-Gurken-Thunfischsalat
Zutaten: 2 Dosen Thunfisch (im eigenen Saft, abgetropft)4 Eier1 Gurke (gewürfelt)1 Zwiebel150 g Joghurt2 EL Mayonnaise1 TL SenfSalz und PfefferFrischer Dill (gehackt, zum Garnieren) Zubereitung:…
Joghurtsalat mit Gurken in 5 Minuten zubereitet, ich bin in ihn verliebt der ist sehr lecker!
Zutaten: 2 Salatgurken½ TL Salz1 Prise Pfeffer3 EL Dill, fein gehackter frischerFür die Sauce:80 ml Öl2 Zehe/n Knoblauch1 EL Essig (Weinessig)500 ml Joghurt Zubereitung:…
Brot ohne ein Gramm Mehl, du brauchst nur 5 Minuten zum vorbereiten!
Zutaten: 500 g zarte Haferflocken500 g Magerquark3 Eier1 Pack. Backpulver2 gestrichene TL Salz1 kleine Möhre, fein geraspelt (alternativ: 1 EL Olivenöl)Nach Belieben: ca. 5…
Lecker abnehmen Fitness Pfannkuchen, nur 300 Kalorien und 20 g Protein!
Zutaten: 1 große Banane, reif2 Eier, mittel bis klein2 EL Mehletwas Kokosfett, zum Braten evtl. Zimtpulver oder Zucker Zubereitung: 1. Einfach mal zwei Eier in…
Der leckerste Tortellinisalat auf der Welt, ein Blitzrezept!
Zutaten: 500 g Tortellini1 Pck. Kochschinken200 g Emmentaler1 Stg. Lauch1 Dose Ananasstück1 Glas Mayonnaise eingelegt1 TL Curryetwas Salz und Pfeffer Zubereitung: 1. Einfach mal die…
Zitronen Lorbeer Tee, boahhh was für ein Getränk!
Zutaten: 4 bis 5 Lorbeerblätter2 ZitronenZimt1 Liter Wasser Zubereitung: 1. Einfach mal Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, kurz bevor es den…
Übernacht-Salat, in 15 Minuten
Zutaten: 220 g Mayonnaise220 g VollmilchjoghurtPfeffer, Salz, Zucker,Muskat1/2 Bund glatte Petersilie800 g Chinakohl2 Zwiebeln3 Paprikaschoten (grün, gelb und rot)ž1 kleine Dose Mais1 kleine Dose…
Die selbstgemachte Erdbeer – Kiwi – Marmelade, mit diesem Rezept geht das ganz schnell und einfach!!
Zutaten: 1.000 g Erdbeeren, geputzt1.000 g Kiwi(s), geschält1.000 g Gelierzucker, 2 : 13 TL Vanillezucker (Bourbon)2 Pck. Zitronensäure Zubereitung: 1. Zuerst Erdbeeren waschen und…
Der einzige Shake zum Abnehmen, der funktioniert – Der Geschmack ist unglaublich!
Zutaten: Nährwerte für eine Portion: Kcal 200Eiweiß/Protein/g 15,00 Fett/g 4,2gesättigte Fettsäuren/g 3,00 Kohlenhydrote/g 22,47 Ballaststoffe/g 3,63 350 ml Milch 120 g Magerquark 1 Banane1…
